Mémoriser vos rêves
Devenez des pêcheurs de rêves
Pour vous aider à vous souvenir de vos rêves, des exercices très faciles de mémoire devraient vous permettre de retrouver le chemin des songes ...
Premièrement, le soir avant de dormir, repensez à votre journée, dans l'ordre croissant ou décroissant, en essayant de vous souvenir du moindre détail...
Deuxièmement, faites une incubation, c'est à dire poser une intention volontaire de faire un rêve et de vous en souvenir...
Important et pensez-y d’avoir toujours un calepin à proximité pour prendre des notes directes car le rêve est très volatile.
Donc notez votre rêve, parfois, juste une image, un son, une chanson, puis, laissez vos yeux fermés qq minutes en essayant de remonter le fil jusqu’à obtenir une belle partie du scenario onirique.
Ps : les rêves du petit matin et ceux de la sieste sont les plus faciles à attraper !
